食事・栄養について理解を深めましょう

刈谷市のパーソナルとレニングジム【B-LAST】です。

食事・栄養についてどのくらい理解し実践していますか？

調べようとしたら膨大な情報で理解し実践するのにも時間がかかります。

そこで私トレーナーの近藤は今まで培った知識と経験を基に

一冊のノートでまとめました。

パーソナルジム【B-LAST】ではお客様全員にこちらの本をお渡しさせていただいています。

必要なところだけ抑えて簡単に効率良くダイエットや筋力アップをしていきましょう。

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